Dažniausiai vaikams duodame tai, ko iš viso neturėtų valgyti nei vienas žmogus

Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamą nuotolinę paskaitą „Vaikai ir cukrus“, skirtą tėvams.

Mūsų visuomenėje yra įprasta, kad vaikai turi atskirą valgiaraštį, jie nemėgsta brokolių daržovių, dievina picą, gruzdintas bulvytes, dešreles, saldumynus, geidžiamiausias jų gėrimas – kola ir sultys iš mažų, gražių, spalvotų pakelių. Ir dažniausiai apie vaikų mitybą net nesusimąstome, priimame kaip visuomenės duotybę tol, kol neprasideda problemos: nusilpsta imunitetas, vaikas tampa neramus arba tingus, prastai miega, auga svoris.

Dažniausiai vaikams duodame tai, ko iš viso neturėtų valgyti nei vienas žmogus, jiems skirti gaminiai prekybos centre – itin prastos kokybės, vaikai yra priklausomi nuo saldumynų ir tą priklausomybę paskatina patys tėvai.

Paskaitos metu sužinosite:

Koks maistas naudingas, o koks kenksmingas?
Kokie produktai yra patys pavojingiausi vaikams?
Nuo ko kyla vaikų ligos ir silpsta imunitetas?
Kaip pagerinti vaiko sveikatą, savijautą ir sureguliuoti svorį be dietų?
Kaip vaikui formuojasi emocinė priklausomybė nuo maisto ir kaip to išvengti?
Kaip įveikti vaikų priklausomybę nuo maisto?
Kaip pripratinti vaikus valgyti sveiką, naudingą maistą?
Kaip cukrus, balti miltai ir jų patiekalai neigiamai veikia sveikatą ir kodėl sukelia ligas?
Kuo natūralus cukrus, esantis vaisiuose, skiriasi nuo saldainių ir pyragėlių?
Kokiuose produktuose slepiasi daugiausiai cukraus, kaip jį aptikti ir kaip išvengti?

Paskaitos trukmė: 1.5 val. Paskaitą ves sveikuolių sąjungos lektorė Kristina Bondar.

Registruotis reikia  el paštu: daiva.k@alytausvsb.lt, nurodant savo vardą pavardę ir elektroninį paštą, į kurį bus atsiųsta paskaitos nuoroda.

Komentarai

komentarai(-ų)